若一家自相纷争，那家就站立不住。
（马可福音３：２５）
无论你是不是情愿，婚姻中的冲突是无法避免的。当你们结为夫妻，你们不仅将彼此的希望与梦想结合在一起，也将彼此的伤痛、恐惧、缺陷和情况负担结合到了一起。当你蜜月回来，卸下行李的那一刻，你们也开始打开真实的彼此，悲伤地发现，原来大家是如此罪孽深重又自私。
很快，你的伴侣不再对你抱有崇敬，你对他也是如此。婚姻关系不可避免地揭开了你在公众场合的伪装，暴露出你私下的问题和秘密和嗜好。欢迎发现堕落的人性！
与此同时，生活的暴风骤雨开始考验和揭露你的真实本性。工作的压力、健康问题、家庭的纠纷和财政问题，都以不同的程度爆发出来，为你们的关系不断加压，还煽风点火。这就为你们之间的争吵提供了场地。你们争吵打闹。你们受到伤害。你们体验冲突。但你们并不是唯一遇见这种情形的夫妻，每对夫妻都会经历这些。这是婚姻生活的一部分。但不是每对夫妻都能在争吵中渡过难关。
所以，不要以为完成今天的挑战，就可以把婚姻中所有的冲突都抹平。更确切地说，是要用这种方式来应付你们的冲突，让结果变得更好，你们两个要一同努力。
争吵最为激烈的时候，你可能会对婚姻造成（或是已经造成）最深、最痛的伤害，因为那时候你的自尊极强，你的怒火最炽烈，你最自私也最偏激。你的话语中包含最强烈的怨恨，你作最坏的决定。如果你们两个都不控制情绪，而是放任冲突恶化，那星期一开始的美好婚姻就会在星期二解体。
但当爱介入后，将改变一切。爱会提醒你，你的婚姻太珍贵了，不能听任它自我毁灭。无论你们为什么争吵，你的伴侣都比争吵的理由更重要。爱帮助你在婚姻中装上气囊和防护栏。爱会提醒你，冲突可以转化为好事。学着共同克服冲突的夫妻将变得更接近，更互相信赖，更亲密，并会在以后享受更为深厚的紧密关系。
但如何转变呢？最聪明的办法就是学着为争吵制定健康的交战规则。如果谈及敏感问题时没有指导方针，你们就无法在事态激化时约束自己。
基本上，应对冲突有两个分界线：“我们”的界线和“我”的界线。
“我们”的界线是你们俩事先同意的规则，这些规则在所有争吵和口角中都适用。如果这些规则遭到破坏，你们双方都有权利温和而直接地制止对方。这些规则应该包括：