控糖革命
控糖革命 内容简介： 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，
煤气灯操纵 ：给女性的反PUA指南
煤气灯操纵 内容简介： 为什么女性更容易成为煤气灯操纵者的目标？ 家庭、工作或社会生活里埋藏着哪些煤气灯操纵的隐患？ 如何敏锐地识别煤气灯操纵，摆脱情感虐待，获得疗愈和重生？ 心理学博士、综合创伤治疗师阿梅利亚·凯利在这本写给女性的疗愈指南里，全面剖析了“煤气灯操纵”的确切定义和运作方式。她结合
茶之书
茶之书 内容简介： 从一种饮品谈到一种生活仪式，再到茶道的衍生艺术；从各历史时期不同的饮茶方式到伟大茶人的品性展现，冈仓天心完整演绎了从茶到美、进而至于道的艺术升维过程，用芥子纳须弥的气魄让我们从一碗清饮之中品尝到人类审美历程的精髓。 作者简介： 冈仓天心（おかくら てんしん 1863—1913）
播种人的手绘日记：日式山居生活手账
书名：播种人的手绘日记：日式山居生活手账 作者：【日】早川由美 时间：2018-10 出版： 豆瓣：7.6 分/51人评 ISBN：9787540487027 内容简介 该书是早川由美的手绘生活日志，以二十四节气为脉络，顺应时节，感知自然的力量和智慧。作者在本书中分享了他
亲密关系：家庭、友谊、婚姻
亲密关系 : 家庭、友谊、婚姻 内容简介： 本书中，埃莉诺·伯廷运用荣格心理学理论，结合她30多年心理咨询实践所积累的大量现实案例，探讨了亲密关系的三个维度。本书为我们揭示了亲密关系的复杂性，以及我们与他人接触时所引发的内在和外在反应，并对处理各种亲密关系给出了具体的建议。作者指出,每种亲密关系
亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）
亲密关系：从婚姻到家庭（第5版） 内容简介： 爱情分为几种类型？男人和女人的角色发生了哪些变化？家庭在个体择偶的过程中发挥了怎样的作用？在当今复杂的现实生活里我们还能找到自己的灵魂伴侣吗？在不可预测的经济环境、全球化、智能化及无处不在的媒体的影响下，我们怎样才能找到合适的伴侣并且与其建立长期、稳
如何理解老公的脑回路
如何理解老公的脑回路 内容简介： 他是不是没有在听我讲话？他为什么不懂浪漫？他为什么不能自觉做家务？……对于老公的愤怒，大多都是因为误解。 本书作者黑川伊保子活跃于AI（人工智能）、物理学、脑科学等领域，熟知男性的思维方式与行为习惯。看过这本书后你可能会发现，对于老公的愤怒多半来自女性大脑的陷阱
西藏：改变一生的旅行
西藏,改变一生的旅行 内容简介： 《西藏,改变一生的旅行:西藏旅游全身心攻略（全新修订版)》是作者在西藏10年亲身体验之结晶，是为即将开始西藏之行的人或向往西藏文化的人所写的西藏指引书。《西藏,改变一生的旅行:西藏旅游全身心攻略（全新修订版)》提供的是西藏旅游的身心全攻略：在开始介绍景点之前，用
好好走路不會老
好好走路不會老 内容简介： 身心全方位的鍛鍊秘訣 走對路，一身輕！ .走路運動前，建議大家適量做肩膀、體幹、大腿、頸部的14個伸展性熱身操。 透過伸展進行有效的步行時，效果會加倍顯著。 .一日三餐攝取富含蛋白質、可增加肌肉量的食物。 .利用拐杖提高穩定度。 .高齡者請多用銀髮推車積極外出。 .強
睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学
睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学 内容简介： 一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。 1.失眠/昼夜节律混乱/睡眠呼吸障碍/不宁腿综合征/周期性肢体运动障碍/异态睡眠/发作性睡病/
冥想：身心放松的力量
冥想：身心放松的力量 内容简介： 冥想是一座古老的智慧宝藏，如今已演化为一种被越来越多的普通人欢迎的心理调节方式。本书是法国备受国民欢迎的心理医生安德烈写给普通人的冥想入门读物，自2011年首版以来，仅在法国就已畅销逾60万册，被译为10余种语言，堪称经典。 本书体量轻巧，仅10万余字，共分为2
汪老师的植物笔记
书名：汪老师的植物笔记 作者：汪劲武 时间：2019-06 出版：后浪丨江西人民出版社 豆瓣：8.0 分/64人评 ISBN：9787210110187 内容简介 六十余载，山川课堂，饱读自然奇异 一百来种，植物笔记，尽显生命瑰丽 ◎ 编辑推荐 地球上有数十万种植物，或远
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